Что полезно есть при ревматизме

 

  Сегодня медицинские специалисты, говоря о ревматизме, имеют ввидуцелый ряд заболеваний. Артрит - воспаление суставов, остеоартрит при котором возникает истирание поверхностей суставов, подагра, как следствие нарушения обменных процессов приводящих к болезненной деформации суставов пальцев рук и ног. Но для всех этих заболеваний свойственно комплексное нарушение соединительной ткани, приводящее к нарушению деятельности сердечнососудистой системы и опорно-двигательного аппарата, но лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста. Для поддержания хорошего физического самочувствия и борьбы с проявлениями этих недугов диетологи рекомендуют регулярное употребление следующих продуктов. В рационе всегда должны присутствовать фрукты - яблоки, персики, цитрусовые. Овощи - свекла, сельдерей, морковь, картофель. Особое внимание следует уделить продуктам с большим содержанием витамина Е – оливки, орехи и витамина С – цитрусовые, смородина, плоды шиповника. Полезна рыба, яйца и кисломолочные продукты. С большой осторожностью следует употреблять острую пищу, копченые продукты, алкоголь и сладкое. Нередко людям страдающим ревматизмом назначают бессолевую диету, т.к. натрий, содержащийся в поваренной соли замедляет вывод жидкости из организма и влияет на обменные процессы.