Курага - плод здоровья

 

  Одним из самых вкусных и полезных сухофруктов по праву считается курага. Входящие в ее состав витамины (А, С, В1, В2, РР) и минералы (калий, магний, фосфор, железо), а также клетчатка и органические кислоты делают ее незаменимым средством для укрепления иммунитета и лечения многих заболеваний, но лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста.

  Ее часто используют в кулинарии, косметологии и медицине для профилактики анемии, инсульта, инфаркта, заболеваний органов зрения и пищеварения. О пользе кураги говорят и диетологи, рекомендуя ежедневно употреблять 4-5 штук этого замечательного сухофрукта. Во время сезонных эпидемий простудных заболеваний для повышения защитных сил организма полезно употреблять смесь кураги, меда и орехов. Людям, стремящимся избавиться от лишнего веса, курага будет отличным заменителем сахара и сладостей. Но, несмотря на большое количество полезных свойств, этот фрукт противопоказан при гипотонии,сахарномдибете.