Серотонин в дольке шоколада

 

  Когда у нас плохое настроение, конечно, мы предпочитаем дольку шоколада, а не горсть сухариков. Факт этот общеизвестен потому, что это чудесное лакомство поднимает настроение, благодаря веществам содержащимся в нём. Вещества, попадая в круговорот веществ в организме, повышают концентрацию серотонина, гормона удовольствия, но лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста.  Чаще всего, мы с большим удовольствием едим шоколад в холодное время, непогоду, ненастье, когда нет солнца и кажется, что ничего хорошего в жизни не осталось. Главное никогда не забывать, что даже полезных продуктов должно быть в меру. Иначе к плохому настроению очень быстро прибавиться печаль, связанная с лишними килограммами. Очень хорошо решает проблемы улучшения и самочувствия тёмный шоколад. В этом отношении он оставляет позади и молочный, и белый, которые всегда содержат излишнее количество сахара.  Улучшайте настроение и самочувствие шоколадом, в котором процент содержания какао не менее 70%.